Caroline tränar (?!)

Jag skriver tenta imorgon. Följaktligen har jag givetvis varit på gymmet idag. (Efter att ha googlat namnet på en av snubbarna jag behöver lära mig, och upptäckt att det finns en västern från 50-talet med samma namn. Det var typ som att plugga. (Inte sett den. Inte dum i huvudet.))

 

Såhär va:

Roddmaskin: 5 minuter, nivå 10.

Axelpress med hantlar: 10+5+4+4+4, 6kg/hantel

Knäböj med skivstång: 5x7, 25kg

Chins i maskin: 8+6+5+6+4, nivå 5

Knäböj på balansbräda: 3x30 + 1x40 + 1x35

Dips i maskin: 10 nivå 6, + 4+5+5+4 nivå 5.

Rumplyft med boll: 3x15

 

Var ju inte så nöjd i fredags. Det är jag idag, kan man väl påstå utan att ljuga.

Hade lite problem med knäböjen med skivstång. Eller alltså, vikten gick bra och så, men jag kändes helt klart att jag är inte så jävla stabil, utan liksom.. lite svajig, på något sätt. Inte bäst på att hålla knän i rätt vinkel, i förhållande till fötterna, och ena fotleden belastades konstigt så jag fick ont. Står mer isär med fötterna när jag knäböjer med vikt än när jag gör det utan, och när jag gör utan är det inga som helst problem med något alls, varken balans eller leder. Vet inte om det är det, eller stången, som är problemet. Eller alltså.. Den är ju typ lång, och jag skulle kunna använda en liten, mtp att jag är liksom inte så jävla stark. Men jag vill ju bli stark. Jag vill kunna ta, minst, min egen vikt när jag knäböjer. Och det är väl en bit dit, nu har jag väl inte provat med mer än 30kg om jag minns rätt, men vad fan. Jag vill inte måsta anpassa mig efter massa fjantande. Så att jobba på detta! På något sätt. Ska träffa sjukgymnasten igen på fredag, får se till att komma ihåg att ta upp detta.