Teknik, vadå?
Kategori: Gym
En sak som är typiskt bra med att ha en superpojkvän är att man kan lämna honom hemma med sitt barn på dagar när förskolan är stängd, och man vill iväg och träna. Så fördelaktigt! Och alltså har jag varit på gymmet idag, såklart.
Jag valde att inte höja vikterna denna gången, för jag känner att min teknik i de tyngre seten halkat efter rätt duktigt. Särskilt på marklyften. Så ja, jag lät bli att höja ännu mer, och försökte istället vara lite extra uppmärksam på tekniken.
Roddmaskin: 5 minuter, nivå 8
Negativa chins: 3x3
Knäböj: 1x5 på 26kg, 31kg, 36kg + 1x6 33,5kg + 1x7 31kg
Marklyft: 1x5 på 41kg, 51kg, 61kg + 1x6 56kg + 1x7 51kg
Bänkpress: 9+8+5 8kg/hantel och 10+10 7kg/hantel
Så att ja. Det hela gick väl bra. Det var skönt och sånt!
Sen cyklade jag hem utan att ta på mig långbyxor, med shorts, och jag dog inte ens. Jag gillar årets januari än så länge.
