Fredagspasset
Kategori: Gym
Woop, idag var det tidigt upp för att grattissjunga för Henrik, så att han skulle hinna öppna paket och fika (lchf-muffins med kvargtopping som jag hade bakat nästan helt själv, och som därmed var lite sådär) innan det var dags för honom att cykla till gymmet. För min del blev det några timmar senare.
Dagens pass:
Olympisk uppvärmning: 3 rundor, 10kg
Marklyft: 3x8 61kg
Axelpress: 9+8+7+7+7 16kg
Chins: 5x(1+2)
Utfall: 5x16 26kg
Alltihop gick bra! Nöjd över att axelpressen gick något bättre än i tisdags, och chinsen var klart lättare och bättre idag jämfört med i tisdags. Woho! Mycket nöjd över detta! Marklyften däremot var rätt dryga. Tunga. Vilket stör mig, mtp att jag inte höjde vikten, men formen kändes ändå svårare än vanligt att hålla. Gillar det inte. Tror att jag ska återgå till att köra 5x5 där, så jag inte teknikfailar på sista repsen. Tror iofs inte att jag gjorde det idag, men misstänker att det inte är så långt bort om jag vill höja vikten. Och det vill jag ju! Funderar på att göra detsamma på utfallen, byta till 5x10, och höja vikten nästa gång. Eller så är det dumt att göra, mtp att balasen fortfarande är lite sådär. Jag vet inte. Får fundera på det!
