Salt?
Kategori: Kroppsligt, Mat
Kanske inte helt oväntat så är jag ett rätt stort fan av Kostdoktorn. Läste nu precis en text där om salt. Där står att vid lågkolhydratkost kan det hända att man får saltbrist, och att symptom på detta är "yrsel, huvudvärk och trötthet (särskilt men inte enbart i samband med träning)." Hallå yrsel! I början på våren var jag ju på vårdcentralen och försökte få en förklaring och lösning till yrseln, utan att lyckas med det. Fick bara veta att jag inte hade anemi, vilket jag lite trodde eftersom jag ofta var så jävla trött också. Jag vet inte om de då också kollade saltnivåer, om det är något man brukar göra eller så, men oavsett så tyckte de som vanligt att jag är i toppform. Jaja.
Men salt alltså! Det är kanske det som är lösningen. Jag brukar salta mat rätt sparsamt, för man har ju alltid hört att salt är så himla ohälsosamt och det har väl liksom växt fast sig. Kostdoktorns tips är att dricka saltvatten. Får testa. Verkar cirka svinäckligt, men det spelar väl inte så stor roll.
Kanske kan jag få slippa behöva avbryta eller förenkla träning pga yrsel! Vore schyst. Kan man väl säga.
