Kortträning
Kategori: Gym
Idag blev det inte den längsta varianten på träningsprogrammet. Snarare kortast acceptabla. Varför? För att där var massa folk som var i vägen, och jag kom gång på gång på mig själv med att stå och gäspa i vilan mellan seten.
Så idag blev det bara:
Roddmaskin: 3 minuter, nivå 10.
Knäböj: 5x5 32,5kg
Marklyft: 5x5 55kg
Chins: 7+4+5+5+5, nivå 4
När jag gjorde chinsen så provade jag i de två första seten att vända händerna åt andra hållet, så jag hade handflatorna vända mot mig. Det var drygare. Och på sista repen på andra setet så kändes det som att jag var väldigt nära att typ sträcka ena bröstmuskeln, eller något i det området, rätt ordentligt. Haft rätt duktig träningsvärk i bröstet hela dagen idag, faktiskt. Vad beror detta på..?
Ehm. Ja. Det var väl det. Jag hade någon mer tanke att pladdra lite kring, men nu minns jag den inte. Så ja. Jajaja.
