Eh det är typ viktigt va
Kategori: Gym
Jag stannade hemma från gymmet i fredags, pga halsont och allmän krasslighet. Det var inte så kul. Helgen har sen mest tillbringats med att gå omkring och ha abstinens och vara rastlös och i princip klättra på väggarna. Det börjar bli väldigt tydligt för mig hur viktig träningen är för mig, inte bara för hur skönt det är just då, och stunden efter, utan liksom.. hela tiden. Blir typ dum i huvudet om det går för lång tid mellan gymbesöken.
Iaf, idag hände som följande:
Roddmaskin: 3 minuter, nivå 10.
Hantelrodd: 5x5 11kg
Rygglyft: 3x10
Chins: 7+4+4+3+4 nivå 4
Knäböj: 5x5 32,5kg
Marklyft: 5x2 45kg + 5x3 50kg
Såndärmagträningsomjagfortfarandetintevetvaddetkallas: 3x30 7kg
Det var väl det. Jag är rätt nöjd. Eller tja... Allt utom chinsen känns acceptabelt. De är inte okej. Gick inte bra. Vet inte varför. Det stör mig.
Var iaf kul att köra marklyft igen. Det var längesedan. Men de får nog bli ett stående inslag i träningen igen. Var typ lite lättande att jag nu fixade tyngre där än jag gjorde senast, för två månader sedan. När jag hade uppehåll från knäböj så kändes det som att jag blev så jävla mycket sämre på det, så skönt att inte samma sak gällde här!
Dagens träningsfavorit:
