Det blev ett fjärde!
Kategori: Gym
Det känns som att jag kan göra ett konstaterande. Träning ger mig 1000 energi, och utan den är jag bara jättetrött. Idag var jag och tränade typ nyss (och har där med fått in fyra pass denna vecka, trots att planeringen inte blev som tänkt, woho!), och jag har varit supertrött hela dagen innan. Men så fort jag kom igång så var det inga problem alls att orka lyfta osv, och jag var mest helt pigg och glad. Som att kroppen vant sig vid att vakna av träning, och därmed inte vakna ordentligt fören den händer. Glöm kaffe, jag behöver ansträgning.
Dagens:
Olympisk uppvärmning: 3 set, 10kg
Marklyft: 5x8 55kg
Axelpress: 5x7 15kg
Power clean: 1x5 25kg + 2x5 27,5kg
Negativa chins: 3x5
Trodde idag igen att det skulle vara superdrygt med marklyft, men stången typ lyfte sig själv. Var inte särskilt tungt alls. Kändes bra! Så jag passade på att vila lite mindre mellan seten än vanligt med, bara för att finns orken så är det väl lika bra att använda den.
Höjde vikten på axelpressen igen, mest för att de viktskivor jag ville ha fanns inte där jag var, och jag orkade inte hålla på och ragga. Så jag tog ett par lite tyngre istället. Och det gick väl fint. Något färre reps, men det är väl inte så konstigt, och i mina ögon ändå klart acceptabelt antal.
