Veckans pass nr 3.
Kategori: Gym
I torsdags blev det ingen träning, pga vab. Så torsdagspasset blev istället idag, och det pass jag hade tänkt köra idag har jag ännu inte bestämt om jag ska hoppa över, eller om jag ska låta förskjutningen fortsätta eller om jag ska satsa på att köra 5 pass nästa vecka. Eller ventuellt kanske jag skulle kunna ta det imorgon, kanske. Får se.
Dagens pass iaf:
Olympisk uppvärmning: 3x5 10kg
Knäböj: 5x8 30kg
Bänkpress: 9+10+10+11+10 17,5kg
Russian twist: 3x20 15kg
Sjukgymnastikövningarna
Det var tungt idag. Kroppen var väldigt trött. Det gick helt okej, men det liksom.. kändes verkligen att det inte var som det brukar. Pga alldeles för mycket alkohol i torsdagskväll och alldeles för bakis igår, skulle jag väl gissa. Känns som en rimlig förklaring. Inte särskilt nöjd med detta, men får väl se det som en bekräftelse på att mindre vin + mer träning = en livsstil jag trivs bra med. Så är det.
