Caroline tränar (?!)

Idag hade jag tenta på morgonen, så gymmet fick vänta till efter den. Det var kass. Dels har jag blivit så van att börja dagen med gym att jag liksom inte riktigt vaknar fören jag gymmat, och dels så visade det sig att det funkar så att folk som gymmar på morgonen är där för att träna, men folk som är där lite senare är där för att prata med sina kompisar och stå ivägen. Störande, ja. Men jag fick ändå gjort det jag skulle, om än i en något ändrad ordning. 

 

Roddmaskin: 5 minuter, nivå 8

Bänkpress: 13+10+10+10+10, 8kg/hantel

Knäböj: 5x8 27,5kg

Russian twist: 3x20, 14kg

Och sjukgymnastikövningarna i pauserna mellan setten.

 

Jag höjde vikten på knäböjen lite, och det var väl som inga problem. Håller mig dock på den vikten tills vidare nu, tills formen/tekniken är fantastisk. Idag var det främst det där med att hålla knäna i rätt vinkel som ibland var lite problematiskt. Men bara att öva och öva och öva. Tur att det är så himla kul! Knäböj är ju en rätt så fantastisk övning!